如何减少白癜风的外界刺激？造成白癜风的原因，包括外界的不良刺激，因此已经患上白癜风的病人也要积极预防外界刺激的发生，这样才能避免白癜风的加重。许多白癜风患者不注重生活保养和护理，经常受到外界的刺激，因此病情会反复发作。现在我们来介绍一下减少白癜风患者外界刺激的方法。

　　在各种外界刺激中，最常见、最重要的是环境刺激。环境污染是诱发白癜风的根本原因。因此，患有白癜风的患者应避免受到外界污染因素的影响。白癜风患者应尽量避免长期从事化工行业或其他能接触到有害有毒物质的工作。这些有毒有害物质不仅会让我们患上白癜风，还会导致其他身体部位的健康问题。如果我们想做这些工作，我们必须做好全面的身体保护。

　　除环境因素外，心理刺激也属于外界刺激之一，许多白癜风患者心理状态不太好，精神压力过大，或长期有悲伤消极的情绪也是导致白癜风发生的原因，因此要建立良好的情绪，培养乐观的心态，也要尽量减少精神刺激和污染。如果出现悲伤低落的情绪，应经常到户外散散心，通过散心的方式转移注意力，同时培养自己的健康情绪，当出现抑郁、忧郁等心理时，学会与人交谈，也是防止外界刺激的一种方法。

　　一般而言，白癜风患者只有尽量避免外界刺激，才能稳定自己的病情，在治疗过程中，如果经常受到外界不良因素的刺激，治疗效果会受到影响，病程会再次延长，给患者的身心带来不同程度的伤害。